Nach der Schwangerschaft und Geburt ist ein Rückbildungstraining für die Rückbildung von Beckenboden und Bauchmuskulatur wesentlich. Mütter können in die Lektion mit oder ohne Baby kommen. Während die Mamas – meist erstmals nach der Geburt und dem Wochenbett Übungen machen, kümmert sich die wachsame Kursleiterin liebevoll um die Kleinen. Sandra achtet dabei gleichzeitig darauf, dass deren Mütter konzentriert arbeiten können, um möglichst umfassend von den gut angeleiteten Beckenboden- und Rückbildungsübungen zu profitieren. Gerne steht sie mit Rat und Tat zur Seite und gibt auch individuelle Tipps mit auf den Weg, so dass die Mamas lernen, ihrer Intuition zu vertrauen und Sicherheit gewinnen, im Handling mit ihrem Baby.
«Es ist faszinierend, zu sehen, welch’ grosse Entwicklungsschritte die Mütter von der allerersten Lektion bis zu ihrem letzten Kurstag machen. Häufig sehe ich sie beim zweiten und bei jedem weiteren Kind wieder. Dass sie mir wiederholt vertrauen, macht mich sehr glücklich.»
Sandra Ackermann
Dienstag Rückbildung
Freitag Rückbildung
Dienstag, 13.15 bis 14.15 Uhr im GZ Riesbach
Freitags, 11.00 bis 12.00 im GZ Riesbach
Der Kurs beinhaltet 8 Lektionen
GZ Riesbach
Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
CHF 200.00 pro Kurs
Die Kosten werden zum Teil von den Krankenkassen übernommen (Qualitop anerkannt)
Bequeme Kleider und Decke für das Baby
Die Anmeldung ist verbindlich. Wird der Kurs bis 2 Wochen vor Kursbeginn durch den Teilnehmer storniert, so werden die Kursgebühren zurückerstattet. Bei einer Abmeldung weniger als 2 Wochen vor Kursbeginn sind die gesamten Kursgebühren geschuldet.