Beschreibung
Aktuell
Donnerstag Rückbildung
Kursinhalt
- Haltungsschulung
- Aufbau und Stärkung für Beckenboden, Rücken und Bauch
- Vertrauen in den eigenen Körper stärken
- Entspannungsübungen
- Massage
- Yoga
- Pilates
Der Kurs ist auch offen für Frauen, bei denen die Geburt schon etwas länger zurück liegt.
Kurstage
Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr
Kursdauer
Der Kurs beinhaltet 8 Lektionen
Kursort
GZ Riesbach
Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
Kosten
CHF 200.00 pro Kurs
Die Kosten werden zum Teil von den Krankenkassen übernommen (Qualitop anerkannt)
Mitbringen
Bequeme Kleider