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Kursinhalt
- Haltungsschulung
- Aufbau und Stärkung für Beckenboden, Rücken und Bauch
- Vertrauen in den eigenen Körper stärken
- Entspannungsübungen
- Massage
- Yoga
- Pilates
 
Termine und Kursorte
Einstieg jederzeit möglich
Einzellektionen nach Absprache möglich
GZ-Riesbach
Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich
Dienstag von 13.15 bis 14.15 Uhr (nach der Babymassage)
Freitag von 11.00 bis 12.00
Bilder und Lageplan
Quartiertreff Hirslanden
Forchstrasse 248, 8032 Zürich
Donnerstags von 11.15 bis 12.15 Uhr (Anschliessen gibt es ein Mittagstisch)
Bilder und Lageplan
Kursdauer
Der Kurs beinhaltet 8 Lektionen
Kosten
CHF 200.00 pro Kurs
Die Kosten werden zum Teil von den Krankenkassen übernommen (Qualitop anerkannt)
Mitbringen
Bequeme Kleider und Decke für das Baby
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